一個人每天的生理時鐘

每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，

上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；

下午3時思考能力最敏捷；

晚上8時記憶力最強；

推理能力在白天12小時內逐漸減弱。

根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由于早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；

上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；

下午除聽課外，要快速準確做好當天的筆頭作業；

晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。

中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。